ご出産おめでとうございます！
待ちに待った赤ちゃんとの生活は、慣れない育児に追われながらも我が子が時折見せる可愛い仕草に癒されますよね♪
でも、
・そろそろ赤ちゃんと一緒に何か始めたいな
・そろそろ産後の運動をしたいな
・そろそろママ同士の交流、お友達を作りたいな
・子育ての情報交換や悩みをシェアしたいな
・赤ちゃんと二人きりの生活で疲れた！！
という、お気持ちのママもおられるのではないでしょうか？
その悩み、
赤ちゃんと一緒に、お友達を作りながら体を引き締める おやこ産後ヨガ
で、一気に全部解決できちゃいます♪
赤ちゃんも参加できる！ママ友を作りながら体を引き締める おやこ産後ヨガでは、
① ママ同士が自然と仲良くなれるペアワーク
② コリコリのカラダをほぐすヨガのポーズ
③ 赤ちゃんと一緒にできる産後エクササイズ
④ スキンシップが楽しめるベビーマッサージ
⑤ 赤ちゃんを抱っこしながら骨盤調整エクササイズ
⑥ ママ同士が自然と仲良くなれる工夫
と、ママにも赤ちゃんにも 『嬉しい！楽しい！』 内容が、ギュギュ～っと詰まっています。
それでは具体的にお伝えしますね。＾＾
① ママ同士が自然と仲良くなれるペアワーク
２人１組で、私が出す『お題』についてお話してもらいます♪
・最近の悩み
・離乳食について
・名前の由来
など、育児の事をお題にしていますので、
『みんなはどうしてる？』 といった、育児で抱えている不安や疑問を気軽に相談できたり、先輩ママからのアドバイスや経験談がたくさん聞けますよ＾＾
２人１組でお話しやすい環境を作っていますので、初めて参加されるママも人見知りのママもご安心下さいね♪
② コリコリのカラダをほぐすヨガのポーズ
ヨガが初めてのママにも簡単にできるポーズで、抱っこや授乳で凝り固まっているママのカラダを気持ちよ～く伸ばしていきます。
心も体もスッキリ！
赤ちゃんと一緒にできるポーズもありますよ～♪
赤ちゃんと一緒に行うということは、抱っこしたり、あやしたりしながら行うということ♪
赤ちゃんのご機嫌に合わせて親子で楽しめます。＾＾
③ 赤ちゃんと一緒にできる産後エクササイズ
産後の気になる
・ぷよぷよお腹
・二の腕や下半身
・お尻
などは、赤ちゃんを抱っこしながら楽しく引き締めていきます♪
赤ちゃんが喜ぶ動きを取り入れていますので、
トレーニングしながら赤ちゃんの笑顔が沢山見れますよー♪
ママ同士も笑顔になれちゃいます。＾＾
1人でトレーニングするよりも、赤ちゃんや他のママと一緒に楽しむからこそ、シェイプアップ効果がグーンと上がります♪
④ スキンシップが楽しめるベビーマッサージ
みんなが知ってる、『ちょうちょ』 などの童謡に合わせてマッサージ♪
服を着たままでも、こんな笑顔がたくさん見れます♪
お家でも簡単にできるので、パパにも教えてあげて下さいね♪
⑤ 赤ちゃんを抱っこしながら骨盤調整エクササイズ
妊娠・出産で開いてしまった、歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻します。
実はこのエクササイズ、赤ちゃんにとって 『ママのお腹の中にいた時と同じ揺れ』 なんです♪
ですので、このエクササイズが始まるとウトウトしだす赤ちゃんが続出♡
ちなみに♪
レッスン中に赤ちゃんが泣いちゃっても、もちろん大丈夫♡
参加者はみんな赤ちゃん連れのママだからこそ分かり合える、泣いても当たり前♪お互い様♪の優しくて温かい雰囲気です＾＾
⑥ ママ同士が自然と仲良くなれる工夫
ママ同士の交流を深められる工夫がレッスンのあちこちに組み込まれており、他の親子さんと自然と仲良くなれる内容となっています。＾＾
人見知りの方も打ち解けやすい雰囲気ですのでご安心下さいね♪
赤ちゃん達も、同世代のお友達と関わる事でたくさんの刺激をもらってグングン成長を見せてくれています！
レッスンの後に、急に寝返りをやり出しました♪できる事が増えました♪など、嬉しい声も頂いています♪
それから♪
・ランチ会
・パン教室
・スクラップブッキング教室
・クリスマス会
など、『ママのお楽しみ会』 も開催しています♪
色々なイベントやランチ会を通して、ママ同士の交流をさらに楽しんで下さいね♪
これまでおやこ産後ヨガに参加された方からは、このような声をお寄せ頂いています
産後,子供と家に引きこもりになっていて、出掛けられるところが欲しかったので参加しました。
2人で出掛けるのも初めてだし、ヨガも初めてなので大丈夫かな・・・と思っていましたが、無理のない気持ちのいい所まででいいですよ～と先生が言って下さったし、子供も思ってたよりもおとなしくしてくれていました。
子供が泣くんじゃないかと心配していましたが、
泣いても気にしなくていい、気にならない雰囲気でとても楽しく、ココロもカラダもリフレッシュできました♪
授乳やオムツ替えも自由にできて安心して過ごせました。＾＾
能登川にお住いの Y.Tさん（5ヵ月ベビー）
知り合いや仲間を作りたくて思い切って参加しました。
友達を作るのが苦手な私でも、気軽にママ達と仲良くなれて嬉しいです♪
ここに来ると、仲間に会えるって感じで毎回楽しみだし、家にいてもなかなか運動をする事はできないけど、みんながいるから楽しく頑張れます。
ベビーマッサージは家でも簡単にできるので親子で楽しんでいます＾＾
五個荘にお住いの N.Aさん（3ヵ月ベビー）
3人出産してきましたが、今までで1番充実した育児休暇になっています！
近江八幡市にお住いの U.Tさん（8ヵ月ベビー）
後輩ママへのメッセージも頂いています♪
とてもアットホームでみんな優しい方ばかりです＾＾
みんな同じ赤ちゃん連れのママなので、何も心配する事はありませんよ♪
泣いても迷惑になんてならないし、赤ちゃんもママものびのびと楽しく過ごせる場所って、なかなかないと思いますが、ここなら大丈夫！
子育ての悩みも気軽に話せちゃうし、毎週レッスンに通えるのでタイクツしません♪
お家で赤ちゃんと2人きりで息が詰まる前に来てみて下さい＾＾
ヨガで体もスッキリ！ニコニコ笑って心もスッキリ！！
本当～にオススメです！
私はこの教室に出会えて本当によかったですよ♪
あなたもきっとそう思えるハズです＾＾
近江八幡市にお住いの N.Yさん
最初はなかなか勇気がでないかもしれません＾＾
でも、みんな温かく迎えてくれます♪
『不安』 も みんなで一緒に 『楽しい』 に、変えていきましょう♪
八日市にお住いの K.Mさん
旦那さんからも感想をお寄せ頂いています
妻は実家が非常に遠く、友人も近くにいない為、子供がうまれて間もない頃は精神状態がとても不安でしたが、こちらの教室に通うようになってからは笑顔が増えました。
私自身が日中仕事で家族と接する時間が少ないので、気晴らしになる場所があるのはとても助かっています。
娘も周りのお友達から刺激を受けて、成長も早くなっているような気がします。
レッスンがあった日は、仕事から帰って妻から話を聞くのが楽しみになっており、とても楽しそうに話してくれるので私も嬉しく思っています。
この教室があることで助かっているお父さんもたくさんいると思います！
能登川にお住まいの Yさん
こちらの教室に通うようになって、充実している日々を送っているように思う。
レッスンの前日になると、『あ！明日はヨガ♪』 と嬉しそう！
今日のレッスンは、『何してるんだろう・・・』 と思いながら仕事をするようになった。
レッスンでやっている事を嫁に内緒でやったりする（笑）
うらやましいと思う♪
能登川にお住まいの Mさん
教室に通う前は、育児のグチばかり聞かされていたけど、通うようになってからは
グチも減り、出産前のように、明るくよく喋るようになった。
八日市にお住まいの Fさん
ママが笑顔になると、家族も笑顔になります。＾＾
今しかない、赤ちゃんと過ごせる大切な時間を一緒に楽しみましょう♪
まとめますと、当教室のおやこ産後ヨガでは、
・コリコリの体のメンテナンス
・産後の運動
・ゆるんだカラダを引き締める
・親子のスキンシップ
・ママ友・ベビ友作り
・育児の情報交換
・イベントに参加
が、一気ににできちゃうんです。＾＾
９割は1人で申し込まれたママ達ですが、年齢関係なくたくさんのお友達に囲まれていますよ♪
それではレッスンの詳細です。
赤ちゃんと一緒にお友達を作りながら体を引き締める『おやこ産後ヨガ』
募集対象
・生後１ヵ月～１歳までの赤ちゃんとママ
・育児ライフを楽しく過ごしたいママ
・ママ同士の交流を楽しみたいママ
持ち物
・バスタオル
・いつものお出掛けセット
・お母さんと赤ちゃんの飲み物（母乳OK）
・動きやすい服装
アクセス
・子育てスタジオ PIECE
・東近江市五個荘簗瀬町350
・駐車場完備
赤ちゃんに優しい、木のぬくもりたっぷりのスタジオです。
・八日市駅より車で１５分
・能登川駅より車で７分
・近江八幡駅より車で２５分
・愛知川駅より車で１０分
東近江市以外に、彦根市・近江八幡市・愛荘町・甲良町・日野町からもお越し頂いています。
レッスン日時
・水曜日
・木曜日
・金曜日
・10：00～11：10
・11月満席となりました（赤字）
・12月のお申込みお待ちしています
・ご出産前からのお申込みも可能です
料金のご案内
・初回体験：1500円（税込）
＊ご入会後は月謝制となります
・入会金：2200円（税込）
体験後当日入会で入会金無料
・月会費：4000円（税込）/月2回
お休み時の振替制度あり
～入会後の特典～
・ご予約枠の確保
・振替制度あり
・お楽しみ会やイベントに参加できます
・お子さまのお誕生日プレゼント
・メンバー通信発行
当教室では、ママの荷物の負担を少しでも減らして頂けるように、レッスンで使う
・ヨガマット
・毛布
・赤ちゃん用のマット
は、無料で貸出させて頂いています♪
ご準備いただくもの
■入会金
■体験レッスン料
■金融機関のキャッシュカード（月謝口座引落し制）
■初回月会費（月謝）
入会申込み時に、初回月分の会費を現金でお支払いいただきます。
2ヶ月目以降は、金融機関からの自動引落しとなります。
参加時の注意事項
下さい。
・動きやすい服装（スカート・デニム不可）でお越し下さい。
・お子さまのおもちゃをお持ちの場合は、他のお子さまとシェアを了承できる場合のみ、また電子音の鳴るおもちゃはお控えください。
・お子様のおやつは、アレルギーをお持ちのお子様もおられるかもしれませんのでレッスン中は必ず控えて頂きます事を遵守下さい。
小さなお子さまと一緒ですので、安全・安心に皆さんが気持ちよくお過ごし頂く為にもご理解どうぞよろしくお願いします。
さぁ！私達と一緒に、赤ちゃんと一緒に産後のカラダを動かしながら、ママ同士の交流も楽しんで、充実した育児ライフを送りましょう！
お申し込み・お問合せ
・LINEからのお申込みが可能です
＞＞こちらからLINEからのお申込みをして頂けます。＾＾
＞＞メールでお申込みされる方はこちらから
※パソコンから返信可能なアドレスまたは、『@gmail.com』からの受信設定をお願いします。
・お電話で直接お問合せの方
09023801432（石田携帯）
休日及び、平日の午前中はレッスンなどで電話に出られない場合が多いですが、必ずこちらから折り返しお電話致します。
